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 Je propose un accompagnement thérapeutique complet pour aider les personnes, et particulièrement les femmes, à amorcer des changements positifs dans leur vie. Grâce à la sophrologie, à l'EFT (Emotional Freedom Technique) pour la gestion des phobies, et à des techniques de communication bienveillante, j'offre un soutien sur-mesure pour une transformation en profondeur. J'interviens également en yoga du rire, que ce soit en groupe ou en entreprise, pour favoriser le bien-être, la gestion du stress et la cohésion.                                       
Bientôt Les fêtes de fin d'année. Vous commencez l'achat de vos cadeaux et vous ne savez pas quoi offrir§ Et si vous offriez la sérénité ? Une carte cadeau en sophrologie : un moment pour se recentrer, respirer et retrouver l’équilibre. Un cadeau qui fait vraiment du bien ! . . . #offrezdubienetre#cadeau#noel#fetes#sereniteinstantanee#sophrologie#servian#detente#relaxation#stress
Un coup de blues, une sensation ou émotion désagréable, une situation difficile, je vous recommande cet exercice de respiration. A chaque expiration, je libère le négatif en laissant place à la légèreté. A chaque inspiration, je m' imprègne de positivité et de gratitude. . . . # énergie#respirationconsciente#servian#depression#positivite
Un instant de bonheur. Une promenade sur la plage des Orpelieres pour un moment de détente. Le bruit des vagues, le soleil, le silence est comme une invitation à apprécier le moment présent. C'est dans cette beauté naturelle de tel paysage que nous pouvons découvrir que le bonheur se trouve dans la simplicité et la pleine Conscience. . . . #bonheursimple#momentpresent#nature#borddemer#simplicite
Notre plus grande force ne réside pas dans ce que nous montrons aux autres, mais dans ce que nous cultivons en silence. Cette force intérieure, c'est elle qui nous pousse à grandir, à dépasser nos limites et à croire en nous, même quand le doute s'installe. Chaque défi, chaque obstacle est une opportunité de devenir plus fort, plus confiant. Fais confiance à cette force en toi, elle te guidera vers des sommets que tu n’imaginais pas. Alors, si vous sentez cet appel au changement, écoutez cette force. Osez faire le premier pas. Prenez ce rendez-vous avec vous-même et engagez-vous sur la voie de votre transformation. C’est maintenant qu’il faut agir, le moment parfait n’existe pas. Nadine Lorot, SophroTherapeute Servian . . . #Forceintérieure #ConfianceEnSoi #CroireEnSoi #DépasserSesLimites#servian#sophrologie#stress#depression#changemen#vie#forceinterieure#oser#transformation
Vous avez fait le plein d'énergie positive pendant vos vacances ! Pourquoi ne pas instaurer des rituels matinaux pour prolonger cette dynamique ? . . . #dynamisme#ancrage#reveil#positivité#petitdejeuner#sourire#etirement€servian#sophrologie